運動治療

運動治療介紹

運動治療英文為Movement Therapy,又名治療性運動therapeutic exercise。

物理治療師利用自然生理的原理,來帶動患者的肢體產生適度的動作或姿勢,而達到伸展關節組織、強化肌肉收縮、增進動作協調、減輕水腫疼痛、降低肌肉痙攣等目的之治療方式。

運動治療是物理治療師專業訓練的一部份,在物理治療師的執行或督導下完成的運動治療,可有效地增強肌力、促進動作功能,且可減輕因運動不當而延緩療效或造成傷害。

常見運動治療

用於醫療的運動治療的方法很多,與物理治療相關、較常見的方法為以下幾種:

  1. 伸展運動(flexibility exercise)
  2. 主動運動(active exercise)
  3. 阻力運動(resisted exercise)
  4. 耐力運動(endurance exercise)
  5. 呼吸運動(breathing exercise)
  6. 平衡及協調運動(balance and coordination training)
  7. 功能性運動(functional training)
  8. 神經誘發運動(facilitation exercise)
  9. 模組化運動(special exercise)

物理治療師使用這些運動方法,乃針對不同的人體組織不同的失能情形,提供特定的運動方式及模組,以改變其生理現象。

譬如健身房中常見的啞鈴運動,大家都知道可以增進肌力,這就是阻力運動中的一種。亦即針對一個或一群特定的肌肉,定期施以阻力訓練,故能達到增進肌力的目的。然而並非所有的肌肉都可以使用啞鈴訓練,或者用最重的啞鈴就可以最快的訓練肌力。訓練不當會使所訓練的肌肉或臨近組織受傷。